Bilgi

Avokado Yağının Faydaları Nelerdir?

Avokado Yağının Faydaları Nelerdir?

Besleyici ve faydalı avokado meyvesinden soğuk pres yöntemiyle elde edile yağdır. Avokadonun kendisi kadar yağı da oldukça faydalıdır. Genellikle sıcak iklimlerde yetişir. Ülkemizde Antalya’da ve bazı Akdeniz bölgelerinde de yetişir. Yüksek oranda e vitamini içeren yağ saça ve cilde oldukça yararlıdır.

Ayrıca avokado yağı yenilebilen yağlardan biridir. Yemeklerinize ve salatalarınıza katabilirsiniz. Zeytin yağına benzeyen bir yağdır. Son zamanlarda birçok kozmetik ürününün içeriğinde de avokado yağı kullanılmaya başlandı.  Kolesterol içermeyen bir yağdır. Aynı zamandan içinde trans yağ yoktur.  Avokado yağı kalp dostu yağlardan biridir. Ayrıca içinde birçok vitamin bulunmaktadır. Biraz pahalı bir yağdır ve her markette bulunması zordur. Daha büyük marketlerde ve aktarlarda bulabilirsiniz.

Avokado Yağının Faydaları Nelerdir?

  • İçinde birçok vitamin bulunduran yenilebilir yağlardan biridir. Bu sayede yemeklerinizde ve salatalarınızda kullanmak faydalı olacaktır.
  • Tekli doymamış yağ asidi içerir. Bu sayede kalp dostu olarak nitelendirilir.
  • Kolesterol içermez ve kandaki kolesterol oranını düşürücü etkisi vardır.
  • Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaç olarak bilinir.
  • Prostat kanseri karşısında iyi bir koruyucudur.
  • Tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
  • Gözlere faydalı olan bir yağdır.
  • Diş eti hastalıklarına iyi gelen bir yağdır.
  • Sindirim sistemini rahatlatıcı etkisi vardır.
  • Yaraları hızlı iyileştirir ve yara iz kalmasını önler.
  • İçinde beyin sağlığına yararlı maddeler vardır.

Avokado Yağının Saça Faydaları Nelerdir?

  • Saç derisini besler ve saç derisinin iyileşmesine yardımcı olur.
  • Saç uçlarındaki kırıkların giderilmesine yardımcı olur.
  • Saçtaki kuruluğa iyi gelir.
  • Saça ışıltı verir.
  • Saç dökülmesine ve kepek problemlerine iyi gelir.
  • Saçın hacimli görünmesini sağlar.
  • Saç tellerini güçlendirir.
  • Saçların hızlı uzamasına yardımcı olur.

Avokado Yağı Saça Nasıl Uygulanır?

Avokado yağını ister tek başına ister başka yağlarla karıştırarak kullanabilirsiniz. Yağı saçınızın dibinden başlayarak uçlarına kadar sürün. Fakat uçlara gelmeden saç dibine iyice masaj yaparak yedirin. Ardından uçlara gelin ve yaklaşık olarak yarım saat bir saat saçınızda tutun.  Sonra saçınızı şampuanlayarak saçınızdan arındırın.

Avokado Yağı Cilde Nasıl Uygulanır?

Avokado yağı cilt tarafından emilimi hızlı olan bir yağdır. Bu yüzden az bir miktarını cildiniz sürüp masaj yaparak cildinize yedirebilirsiniz. Göz çevresindeki kırışıklıklara iyi geldiği için o kısma masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Göz altı morlukları için krem gibi sürebilirsiniz. Kas gevşetici etkisi olduğu için masaj yağı olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca selülit tedavisinde de kullanılan bir yağdır. Bu bölgelere masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Avokado Yağı Saç Maskesi

Malzemeler:

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı badem yağı
  • 1 yemek kaşığı avokado yağı

Bu malzemeleri bir kapta karıştırın. Ardından çok az ısıtın. Saçınıza masaj yaparak yedirin. Yarım saat kadar saçınızda bekletin. Ardından saçınızı şampuanla yıkayıp yağdan arındırın. Malzemeleri saç uzunluğunuza göre azaltıp artırabilirsiniz. Bu maske saç dökülmesine iyi gelir ve saçınıza güzel bir parlaklık verir.

Peki avokado yağının fiyatı nedir?

Avokado Yağının Fiyatı, markasına göre farklılıklar göstermektedir. Ortalam (yıl 2019) 20 ML Fiyatı: 20 TL’dir.

Bir önceki yazımız olan Isırgan Otu Nedir Ve Isırgan Otu Çayı Faydaları Nelerdir başlıklı makalemizde ısırgan, ısırgan otu ve ısırgan otu çayı hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

BİRDE BUNLARA BAKIN

Hızlandırılmış Mobil Sayfaya Geçmek için Tıklayın!