Bilgi
Web sitemize hoşgeldiniz.

  • DOLAR
    5,3537
    % -0,33
  • EURO
    6,0907
    % -0,11
  • ALTIN
    215,0180
    % 0,26
  • BIST
    91.074,11
    % 1,24
Meksika Diyeti İle 4 Günde 7 Kilo Vermek!

Meksika Diyeti İle 4 Günde 7 Kilo Vermek!

Bu makalemizde hızlı kilo vermek isteyen insanlar için diyet programı hazırladık. Bu diyet ile sadece dört gün içinde 7 kg. verebilirsiniz. Bu diyet biraz titiz, ama oldukça etkili bir diyettir.

Not: Meksika diyetini 4 ayda bir kez uygulayabilirsiniz. Aksi taktirde metabolizmanızı ters yönde etkileyebilir, verdiğiniz kiloları misli ile geri alırsınız.

Meksika Diyeti İle 4 Günde 7 Kilo Vermek!

İlk gün:

  • Kahvaltı: aç karnına 2 bardak limonlu su, bir kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir, bir domates, bir salatalık, şekersiz çay veya kahve.
  • Öğle yemeği: 8 tane erik.
  • Akşam yemeği: bir tabak yağsız ıspanak yemeği, bir kase diyet yoğurt.

İkinci gün:

  • Kahvaltı: bir bardak sıcak süt, bir dilim ekmek, bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
  • Öğle yemeği: 1 Tabak sebze yemeği, bol yeşil salata ve arada 1 elma.
  • Akşam yemeği: bir tabak yağsız ıspanak yemeği, bir kase diyet yoğurt, ara öğün bir elma.

Üçüncü gün:

  • Kahvaltı: bir bardak sıcak süt, bir dilim ekmek, bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.)
  • Öğle yemeği: bir orta boy haşlanmış patates , bir domates, ve salatalık.

Dördüncü gün:

  • Öğle yemeği: 1 Tabak sebze yemeği,bol yeşil salata, arada 1 porsiyon meyve.

Bir önceki yazımız olan Un Faydaları, Zararları, Un Çeşitleri başlıklı makalemizde un faydaları, un faydaları nelerdir ve un nedir hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Hızlandırılmış Mobil Sayfaya Geçmek için Tıklayın!