Spor ve Egzersiz – Sağlıklı Beslenme – Sağlıklı Yaşam – Sağlıklı Portal

. Spor ve Egzersiz – Sağlıklı Beslenme – Sağlıklı Yaşam – Sağlıklı Portal

Bilgi

Web sitemize hoş geldiniz. Facebook sayfamızı beğenmek için Tıklayın.

Spor ve Egzersiz

Düzenli Spor Yapmak

Düzenli Spor Yapmak

Vücut, hareketsiz kaldığı zaman pek çok işlevini kaybeder. Tüketilen sağlıksız yiyeceklerin de etkisiyle metabolizma yavaşlar ve kilo alımı olur. Bunun yaşanmaması için en öncelikli şart, sağlıklı yiyecekler tüketmek ve düzenli spor yapmaktır.

0 441 11 Mayıs 2019 DEVAMI

Masa Başında Yapabileceğiniz Egzersizler

Masa Başında Yapabileceğiniz Egzersizler

Tüm gün ofiste veya evde masa başında çalışıyorsanız, akşam olduğu zaman ilk başta boynunuz olmak üzere vücudunuzun birçok yerinde ağrılar hissedebilirsiniz. Aynı pozisyonda hareketsiz bir biçimde saatler boyunca kalmak size duruş bozukluğu

0 428 10 Nisan 2019 DEVAMI

Bisiklet Sporu ve Sonbahar

Bisiklet Sporu ve Sonbahar

Spor ile Geçen Yaz aylarının ardından sonbaharın gelmesi birçok sporsever için hastalıkların başlangıcı olarak görülmektedir. Bunun en büyük sebebi ise yaz aylarında sıcak havayı alışan vücudumuzun, yaza nispeten soğuk ve rüzgarlı olan

0 537 25 Mart 2019 DEVAMI

DAĞCILIĞA MERAK SARANLAR İÇİN 8 UYGUN ROTA

DAĞCILIĞA MERAK SARANLAR İÇİN 8 UYGUN ROTA

Doğa ile baş başa kalmak için tek bir adım her şeyin başlangıcı olabiliyor bazen. Ama insan bazen daha fazlasına ihtiyaç duymuyor değil. Tırmanarak hem doğayı iliklerinize kadar hissetmek hem de adrenalin depolamak

0 475 13 Mart 2019 DEVAMI

İç Bacağı Eritmek İçin Egzersizler

İç Bacağı Eritmek İçin Egzersizler

Kilolu olan insanların en çok istediği şey bacaklarından kilo vermektir. Ama bazı durumlarda sizler ince dahi olsanız bölgesel yağlanma ile karşı karşıya kalabilirsiniz. İç bacak yağları ise özellikle de yaz aylarında sizi

0 447 25 Ocak 2019 DEVAMI

Isınma Hareketlerinin Faydaları Nelerdir ?

Isınma Hareketlerinin Faydaları Nelerdir ?

Spor / Egzersiz / Fitness gibi aktiviteler uygulanan ısınma germe hareketleri hem sizi antrenmana hazırlar hemde antrenman sırasına daha fazla randıman almanızı sağlar. Spor’dan önce ısınmanın değerini antrenmana başlamadan evvel bedeninizi spora

2 930 25 Ocak 2019 DEVAMI

Spor ve Sağlık

Spor ve Sağlık

Ülkemiz olarak her ne kadar zengin ve olağanüstü sofralar olmasına rağmen günlük hayatımızda spor neredeyse yok denecek kadar az durumda ki masalarımızda hiç eksik olmayan hamur işleri olmasına rağmen. Bu sebepten ötürü

0 468 14 Ocak 2019 DEVAMI

Sporun Damar Sağlığına Etkisi

Sporun Damar Sağlığına Etkisi

Günlük hayatımızda sporun etkisi son derece büyüktür. Hayat şartlarımız ne olursa olsun mutlaka sporu bırakmamamız gerekir. Spor kendinizi iyi bir şekilde hissetmenize, formda kalmanıza da yardımcı olmaktadır. Uzmanlar spor yapmanın vücudumuza etkisinden

0 533 9 Ocak 2019 DEVAMI

Dopingin Sağlığa Zararları

Dopingin Sağlığa Zararları

Her şeyin başı sağlıktır derler ya çok yerinde bir tespit. İnsanlar çalışır, didinir sırf rahata kavuşmak için. Bu çalışma esnasında vücuduna eziyet eden de olur canının kıymetini bilen de. Vücuduna eziyet eden,

0 690 13 Aralık 2018 DEVAMI

Testosteronu Artıran Yiyecekler!

Testosteronu Artıran Yiyecekler!

Testosteron, cinsel ve üreme gelişimi için önemli bir hormondur ve erkek vücudunda daha yaygın olmasına rağmen kadınlar da çok az miktarda üretirler. Erkeklerde ise hipotalamus ve beynin hipofiz bezi miktarını belirler ve

7 2755 18 Kasım 2018 DEVAMI

12 3

Sitede yer alan yazı, resim ve haberler izinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılamaz.

Sosyal Ağlar

Tüm Hakları Saklıdır © 2019 Sitemap * Post Sitemap * image Sitemap