Bilgi

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Zayıflamak ve hastalıklarla çare arayanlar zencefil çayı nasıl yapılır diye merak etmekteler. Kuru, toz ve taze çayı nasıl yapılır öğrenelim.

Faydası için uzun uzun listeler yapmak gerekecek zencefilin aynı zamanda ciddi zararları da vardır. Kan sulanması ve ritim bozukluğu gibi yan etkileri kalp hastalarını ve kan sulandırıcı ilaç alanları tehlikeye sokmaktadır. Bizlere verilen tüm nimetleri ölçülü ve doğru tüketmek gerektiği gibi zencefili de dikkatli ve uygun ölçüde tüketmelisiniz.

Zencefil Çayı Faydaları Nelerdir?

Zencefilin doğru ve ölçüsüne kullanımı halinde aşağıdaki faydalı etkilere sebep olduğu gözlemlenmiştir.

  • Gaz problemlerine iyi gelir.
  • Mide sorunlarına karşı faydalıdır.
  • Sindirim sistemine faydalıdır.
  • Kronik ağrılara faydalıdır.
  • İltihap hastalıklarına karşı etkilidir.
  • Romatizma ağrılarına iyi gelir.
  • Solunum yollarını açar.
  • Soğuk algınlığını hafifletir.
  • Alerjik reaksiyonları azaltır.
  • Kan şekerini düşürür.
  • Kan dolaşımını arttırır.
  • Hazımsızlığa iyi gelir.
  • Adet ağrılarını hafifletir.
  • Boğaz ağrılarına faydalıdır.
  • Yağ yakıcı özelliği bulunmaktadır.

Zencefil Çayı Zararları Nelerdir?

Zencefil çayının yanlış kullanımı ve ölçüsüne uygun bir biçimde kullanılmayışı aşağıdaki zararlı etkilere sebep olmaktadır.

  • Çiğnemeden yutulduğunda lifli yapısı nedeniyle bağırsak tıkanıklığına sebep olabilir.
  • Toz zencefilin bilinçsiz kullanımı mide ekşimesine neden olabilir.
  • Her ne kadar ilhtihap hastalıklarına karşı faydalı etkileri olsa da, fazla kullanımı ters etki yapabilir.
  • Fazla kullanımı ritim bozukluğuna neden olabilir.
  • Kan sulandırıcı ilaç alanlar doktora danışmadan kullanmamalıdır. Zencefil kanı sulandırdığı için iç kanama vb. bir çok olumsuzluğa sebep olabilir.
  • Kan sulandırma özelliğinden ötürü cerrahi operasyonun 2 hafta kadar öncesinde zencefil kullanımı durdurulmalıdır.
  • 2 yaşından küçük çocuklara verilmemelidir. 2 yaşından büyük çocuklar için önerilen dozun üçte biri önerilmektedir.
  • Hamilelikte her türlü besinin tüketilmesine dikkat edilmesi gerektiği için mutlaka dokra danışılmalıdır.
  • Safra taşı ve ülseri olanlar tüketmemelidir.
  • Yüksek ateş halinde kullanımı olumsuz etkilere neden olabilir.
  • Bunların yanı sıra deri döküntüsüne neden olabilir ve depresif ruh halini de tetikleyebilir.
  • Günlük 2-3 gramdan fazla tüketiminin zararlı olduğu bilinmektedir.

Zencefil Çayı ile Zayıflamak Mümkün Mü?

Birçok hastalığında tedavisinde doğal ilaç olarak kullanılan zencefil, zayıflamak isteyenlerinde kullandığı bir bitkidir. Yağ yakıcı özelliği ve diğer faydaları ile halk arasında popüler olan bir bitkidir. Yağ yakıcı özelliği ve sindirim sisteminize faydalı etkilere sebep olması ile zayıflamayı kolaylaştırır.

Zencefil çayı ile zayıflamak veya belirli diyetlerle zayıflamak isteyenlerin dikkat etmesi gereken en önemli nokta sağlıktır. Sağlıksız bir zayıflama güzel bir görünüme kavuşmanıza sebep olabilir. Ancak kısa veya uzun vadede bedeninize verdiğiniz zararların sonucunu yaşamak durumunda kalabilirsiniz.

Hasta olun veya olmayın zayıflama diyeti uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Asla hızlı sonuca varmak niyetiyle belirtilen ölçülerin ve kullanım şeklinin dışına çıkmayın.

Zencefil çayı nasıl yapılır, sorusuna geçmeden önce zencefilin hakkında bilinçlenmenizi istedik. Artık zencefili türlü şekillerde nasıl kullanabileceğinize geçelim.

Taze Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Zencefil çayı yapmak oldukça basit. Yan etkilere maruz kalmamak için dikkat etmeniz gereken nokta ölçülere dikkat etmek olmalıdır. Zencefil çayını sade yapabileceğiniz gibi aroma vermek için bal ve limon da ilave edebilirsiniz.

  • Yarım litre suyu küçük tencereye alın ve kaynatın.
  • Su kaynadıktan sonra tencereyi ocaktan alın ve bir diş sarımsak boyutundaki taze zencefili suyun içerisine atın. Eğer fazla kişiye çay yapıyorsanız hem suyu hemde zencefili orantılı bir şekilde arttırın. Örneğin bir litre su, iki diş saıımsak boyutunda zencefil.
  • Zencefil 10 dakika demlendikten sonra içerisine fazla olmamak kaydıyla limon veya bal ilave edin.
  • Limon ve bal kaynar suya atılması halinde zararlı hale gelebildiği gibi, faydalı etkisini de yitirir. Bu nedenle su kaynadıktan 10 dakika sonra veya içmeden önce ilave edin.

En basit haliyle zencefil çayı nasıl yapılır sorusunu yanıtladık. Bu basit tarifin yanı sıra zencefil bir çok bitki çayına da eklenebilir. Sakın araştırmadan ve ölçüsüzce kendinize göre bitki çayı hazırlamayın.

Toz Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Taze zencefil bitki çayı yapımında kullanıldığı gibi toz zencefilden de faydalanılabilir. Toz zencefil çayı, için bir miktar toz zencefil ve sıcak suya ihtiyacınız var. Aroma verici özellikleri veya faydaları nedeniyle bal ve limon da ilave edilebilir.

  • Yarım çay kaşığı toz zencefili büyük çay bardağına ekleyin.
  • Ardından toz zencefilin üzerine sıcak suyu ilave edin. Daha sonra iyice karıştırın.
  • Eğer zencefili tadından dolayı içemiyorsanız, ya da soğuk algınlığı geçiriyorsanız limon veya bal ekleyebilirsiniz.
  • Limon veya bal eklerken suyun kaynar olmamasına dikkat edin. Zencefilli kaynar su 5-10dk. soğuduktan sonra bal ve limon ilave edebilirsiniz.
  • Büyük çay bardağı için 1 tatlı kaşığı bal yeterli olacaktır.
  • İsteğinize göre büyük bardak için yarım veya çeyrek limon sıkabilirsiniz.

Zencefil çayı nasıl yapılır? sorusunun yanı sıra insan sağlığına ne gibi olumlu/olumsuz etkileri var bunu ele aldık. Unutmadan, sağlık şakaya gelmez. Sağlığımız değerli, asla ölçülerin dışına çıkmayın. Zararları ve yan etkileri göz ardı etmeyin. Zencefili düzenli olarak tüketmeye karar vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Bir önceki yazımız olan Sağlıklı Yaşam İçin En İyi 15 Tıbbi Şifalı Yapraklar başlıklı makalemizde hastalıkların şifalı bitkileri, şifa veren bitkiler ve şifa yaprakları hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

BİRDE BUNLARA BAKIN